以前由于客家人多聚居在深山，出入往来不便，加上医疗卫生事业较为落后，因此在客家人中，有人受寒、中暑或风热头痛时，除了服药打针，更多的是采用简单实用的如刮痧、拔火罐和铜钱除风等传统疗法。因为从医学角度来讲，人体中的风邪、毒气潜伏在经络中，用刮痧、拔火罐等方式可以促进血液循环，让毒气、风邪刮至表皮，而且这些土方法具有适应症广、疗效明显、操作方便等优点，除比服药打针更经济安全外，除病的速度也更快捷。

    刮痧对人体具有活血化淤、调整阴阳、舒筋通络、排除毒素等作用，是一种既可保健又可治疗的民间疗法，历来深受客家人的欢迎。客家人传统的刮痧疗法只要盛一碗清水，用食指和中指在脊背、颈部等部位夹起一小块肌肉进行刮拭，根据病者的病情和可忍受程度（刮拭时既舒服又疼痛难忍）把握好力度，每刮到之处，便泛起一浪一浪的红块，从痧的颜色的浓淡，可看出病情轻重，重者痧色黑红，轻者痧色水红，刮拭皮肤至出现紫黑色淤点为止。

    常言说，扎针拔火罐病去一半，可见拔火罐的作用的确不可小看。拔火罐不仅没有副作用，而且危险性也小，是通过局部的温热和负压作用，促使该部位的经络通畅，气血旺盛，驱邪外出，具有活血行气、止痛消肿、拔毒散结、退热散寒、祛风除湿等作用，适用于治疗感冒、咳嗽、头痛、风寒湿痹等多种内外科疾患。客家人常用的拔火罐方法是用火罐法，即用小纸片（多习惯用草纸）点燃后投入瓷器内（以前客家农村多用洗干净的夜壶替代），待火旺而纸片尚未燃尽时，迅速将罐口罩合在肚脐、背部等部位上，让罐吸紧皮肤后松手。操作时要注意不可将火罐烧得过热，且动作要快，防止烫伤皮肤。